Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 185,65g.
Frühstück: Activia Light Fat Free Peach Yogurt, protein powder, sweet whey, half and half, banana, almonds, coffee, frozen berries, milk. Mittagessen: Dijon Mustard, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Zucchini , Rye Bread, Bacon. Abendessen: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Trader Joe's Wild Argentinian Red Shrimp, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Stock. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Toffee Crunch, Red Table Wine, Stella Artois Lager, Sunsweet Prune Juice. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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