Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
|
75,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 82,94g | Eiw: 113,85g | Kohlh: 136,29g.
Frühstück: 萊爾富 茶葉蛋, 光泉 麥芽牛乳 (245毫升), 光泉 可可脆片. Mittagessen: 卡賀 沙其馬, Costco 辣味什錦豆菓子, 清心福全 菁茶, 番薯/地瓜. Abendessen: 麻古 高山金萱, 玉米濃湯, 菲力牛排. Snacks/Sonstiges: Costco 辣味什錦豆菓子. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5566joe's Gewichtsverlauf
|