Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 73,35g | Eiw: 124,92g | Kohlh: 353,60g.
Frühstück: Pomidor Malinowy, Czarny Pieprz, Sól, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Szczypiorek, Jajko na Miękko, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Sante Ekstra Cienkie Wafle Kukurydziane, Woda z Kranu. Mittagessen: Solidarność Śliwka Nałęczowska, Jabłko, Szczypiorek, Piątnica Masło, Suempol Łosoś Atlantycki, Grahamka. Abendessen: Jabłko, Szczypiorek, Ogórki Konserwowe, Suempol Łosoś Atlantycki, Piątnica Masło, Grahamka. Snacks/Sonstiges: Miód, Wasa Z Błonnikiem, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Bio Planet Śliwki bez Pestek Suszone, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Orzechy Włoskie, Truskawki, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Jogurt Protein Naturalny. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Fitify tabata hantle - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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