Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
|
85,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2488 kcal
|
Fett: 79,21g | Eiw: 223,03g | Kohlh: 215,52g.
Frühstück: 牛肉, 牛雜, 光泉 光泉無糖豆漿. Mittagessen: 炒桂竹筍, 炒絲瓜, 高麗菜, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 地瓜葉, 炒桂竹筍, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 福記 滷蛋, 光泉 低糖鮮豆漿. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 動元素, Notorious 低脂乳清蛋白（芋頭口味）, 光泉 低糖鮮豆漿, Red Bull 紅牛無糖能量飲料. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
one9870's Gewichtsverlauf
|