Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
|
63,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 54,42g | Eiw: 137,06g | Kohlh: 159,39g.
Frühstück: Global Village Черника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сырники Домашние. Mittagessen: Лук, Sen Soy Соус Терияки для Маринования , Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Клубника, Зеленый Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Клубника, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Sen Soy Соус Терияки для Маринования , Троекурово Филе Цб, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Coconut , Ёбатон Jamy Pie. mehr...
|
|
1943 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Allapchelka's Gewichtsverlauf
|