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操30分
零晨一時白吐司二片
午餐 魚湯 鳳梨三口
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 123,08g.
Frühstück: 白吐司. Mittagessen: 鯖魚, 豬背排骨. Abendessen: 聯夏 紅燒控肉, 全聯 洋蔥, 全聯 甜椒(黃皮), 白吐司. Snacks/Sonstiges: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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