Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 60,78g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 122,50g.
Frühstück: Шоколадные маффины, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Abendessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Barilla Макароны Отварные. mehr...
|
|
1777 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|