Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 16,10g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 42,00g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Danone Cottage Cheese Light, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo, Pingo Doce Agrião, Pingo Doce Espinafres, Danone Cottage Cheese Light. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Expresso, Morangos, Pingo Doce Fiambre da Perna Extra. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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