Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2014
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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580 kcal
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Fett: 11,00g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 74,20g.
Frühstück: Balkis Queijo tipo Cottage 0% de Gordura + Fibras, Café, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Alcatra, Alface. Abendessen: Espinafre, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Peras, Maçãs Red Delicious. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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annah_minina's Gewichtsverlauf
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