Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2014
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99,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 75,33g | Eiw: 187,12g | Kohlh: 119,49g.
Frühstück: CytoSport Monster Milk - Chocolate (Bottle). Mittagessen: Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Green String Beans, Trader Joe's Traditional Pot Roast. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown. Snacks/Sonstiges: Stop & Shop Pluot. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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KCdaBaller's Gewichtsverlauf
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