Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 72,29g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 99,44g.
Frühstück: Eti Karam Bitter, Kayısı, Fındık, Badem, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Nescafe Sütlü Köpüklü, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Zeytinyağlı Salata, Sığır Eti Köftesi. Snacks/Sonstiges: Soya Kaplı Fıstık, Eti Karam Bitter, Karnabahar, Dost Tam Yağlı Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Soya Kaplı Fıstık. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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