Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 126,42g | Kohlh: 125,55g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Beemster Graskaas, Rauchfleisch, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Demeter Rusti Bio-Brötchen. Mittagessen: Heyho Saltcity, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Kokosmilch. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Spitzpaprika, Lauchzwiebeln, Erlenhof Grüner Spargel, OceanSea Lachsfiletportionen ohne Haut. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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