Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2011
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76,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 108,57g | Eiw: 234,59g | Kohlh: 118,25g.
Frühstück: myofusion, peanut butter, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: american cheese, daisy 2% cottage cheese, ground beef, egg. Abendessen: American Cheese (Low Fat, Pasteurized), green giant broccoli and cheese, turkey, egg, natures own fiber bread. Snacks/Sonstiges: green giant broccoli and cheese. mehr...
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3141 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 9 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 11 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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PantherIII's Gewichtsverlauf
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