Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 66,01g | Kohlh: 193,48g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Wasa Original, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Dost Probiyotik Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurtalı Ispanak. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Tavuklu Pilav, Badem. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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CEYHUN YILMAZ's Gewichtsverlauf
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