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第一天 79
第二天 78.1
今天第三天
早上起來供佛
做大禮拜時
發現身體輕很多
膝蓋負擔不會那麼吃力
原來，今天有降一些…77.4
果然不貪嘴吃零食會好很多
但今晚有飯局
希望別打回圓形
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77,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 159,16g.
Frühstück: Costco 笑牛迷你原味乾酪, 水煮蛋, 木瓜, 光泉 全脂鮮乳. Mittagessen: 木瓜, 炒高麗菜, 元進莊 川味 涼拌雞絲, 蔥油餅. Snacks/Sonstiges: 甜品, 桂山冰棒 冰棒. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tsou330's Gewichtsverlauf
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