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Hellööööğğ, geçen hafta tartıda 87 görünce bi yerden başlama kararı aldım ama bu sefer 50-55 i görmeden bırakmam. Tekrardan hoşgeldim 🥲
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 24,87g | Eiw: 38,76g | Kohlh: 136,77g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Normal Kahve, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Salçalı Makarna. Abendessen: Pişi. Snacks/Sonstiges: Normal Kahve, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Ben 79.5 görünce başladım 10 gün önce
28 Mai 22 vom Mitglied: medybear
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Al benden de bir 25 kilo vermem lazım
28 Mai 22 vom Mitglied: medybear
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Çok teşekkür ederim hepimize başarılar 🥲😎
29 Mai 22 vom Mitglied: sema2401
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Başarırsınız merak etmeyin 🤗
29 Mai 22 vom Mitglied: Aleeeyyyyy
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sema2401's Gewichtsverlauf
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