Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 137,28g | Kohlh: 147,15g.
Frühstück: ゼスプリ ゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー ブロッコリー, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 釜揚げしらす, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: 紀文 カニかまにしたらば, 紀文 たこちくわ, 味噌, きゅうり. Snacks/Sonstiges: ニッスイ ぐち入りちくわ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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