Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
|
63,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 95,28g | Eiw: 152,32g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Bombbar Topping Малина , Vegan Food Какао-Порошок, Кудесница Мука Рисовая, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, SDPS Волокна Кукурузы, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Сырные Вафли, Вареное Яйцо, Гуакамоле, Сыр Фета, Оливковое Масло, Лосось, Сырой Овощ, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Вареное Яйцо, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Дядя Ваня Огурчики Дамские, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста. Snacks/Sonstiges: DopDrops Shoko White Coconut Butter. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Allapchelka's Gewichtsverlauf
|