Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 38,01g.
Frühstück: Uleg Sambal Terasi, Kelapa Kering, Cumi Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Mittagessen: Ikan Pari, Ikan Lemuru, Telur Rebus, Cumi Kukus atau Rebus , Ikan Layang, Telur Rebus. Abendessen: Sayur Lodeh. Snacks/Sonstiges: Gula, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Ikan Pari, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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alanoza26's Gewichtsverlauf
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