Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 183,44g.
Frühstück: Big john 100%全麥 優格藍莓麵包, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 火龍果, KANU 美式咖啡, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 田食原 紫心冰烤地瓜, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 水煮蛋, 全聯 蜂蜜蛋糕. Abendessen: 水煮蛋, 卜蜂 輕食沙拉胸, RicoRico 迷迭檸香未來雞球, 紅蘿蔔, A菜, 青花菜, 芹菜, 菠菜, 櫛瓜, 黃豆芽, RicoRico 日式地獄辣咖哩未來雞-七纖蔬低醣咖哩飯. Snacks/Sonstiges: 全聯 百香果, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 克寧 核桃燕麥牛乳. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 58 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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