Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
|
91,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 51,16g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 119,99g.
Frühstück: Telur Puyuh, Bubur Ayam. Mittagessen: Mayones Bebas Lemak, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, ABC Saus Sambal , BonCabe Sambal Tabur, Borges Extra Virgin Olive Oil, Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, ABC Kecap Asin, Totole Kaldu Jamur, Bawang Putih, Ikan Patin, Wortel, Shirataki Nasi. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Roma Apetito BBQ, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Pepaya. mehr...
|
|
2225 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yulia.akhmad17's Gewichtsverlauf
|