Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
|
112,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
904 kcal
|
Fett: 28,24g | Eiw: 94,91g | Kohlh: 63,28g.
Frühstück: HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Tomate Rallado, RealValle Jamón Cocido Extra, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Hacendado Pimientos en Tiras Condimentados, Hacendado Ajos Aliñados, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Hacendado Ajos Aliñados, Hacendado Tomate Frito, Huevo Cocido, Nixe Atún Claro en Escabeche, Buitoni Obleas para Empanadillas. Snacks/Sonstiges: MyProtein Impact Whey Isolate , Milbona Yogur Griego Natural Ligero. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lurkingwh's Gewichtsverlauf
|