Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 54,15g.
Frühstück: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Kabak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Şekersiz Çay, Ülker Ece, Doğadan Yeşil Çay(Sade). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ayda nur's Gewichtsverlauf
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