Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
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98,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 178,25g | Kohlh: 178,49g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, K-Classic Kartoffeln in Scheiben, Maggi Dill-Sauce Fettarm, Aldi Rahmspinat , K-Classic Alaska-Seelachsfilet. Abendessen: Erdbeeren, Orangen, K-Classic Alaska-Seelachsfilet, Chicken Döner. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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