Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 28,06g | Eiw: 117,66g | Kohlh: 207,06g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, 雞蛋（整個）, 小卷, 日正 長壽麵線. Mittagessen: Subway 鮮嫩雞柳 (217g), 瓜瓜園 冰地瓜, 西瓜, 藍莓, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. Abendessen: 蘋果, Subway 鮮嫩雞柳 (217g). Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖豆漿, Myprotein Impact乳清蛋白粉. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amichen28's Gewichtsverlauf
|