Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2014
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 109,11g | Kohlh: 136,30g.
Frühstück: BioCop Copos de Avena Integral Finos, Nueces de Brasil, Hacendado Pistacho Tostado, Casa Pons Pasas Sultanas, Hipercor Anacardos Crudos, Higo Deshidratado, El Piponazo Pipas, Cacao Puro 100%, El Granero Levadura de Cerveza Desamargada, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Kiwi. Mittagessen: Hacendado Jamón de Pavo, Aceite de Hígado de Bacalao, Sotya Maxi Omega-6, Salmón, Judías Verdes, Zanahoria, Patata Asada. Abendessen: Pimientos Verdes, Lechuga, Tomates, Remolacha, Huevo Duro, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, El Granero Levadura de Cerveza Desamargada, Hacendado Jamón de Pavo, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Raulpla's Gewichtsverlauf
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