Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2014
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62,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 196,58g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Delikato Joghurt Dressing, Putenhackfleisch, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Möhren, American Barbecue Sauce . Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Speiseeis, Erdbeeren. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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