Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 72,14g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 215,00g.
Frühstück: 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, Big john 黃金黑麥-優格起士麵包, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 田食原 紫心冰烤地瓜, 全聯 百香果, 火龍果, 蘋果（去皮）, 藍莓, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. Mittagessen: 蘋果（去皮）, 全聯 蜂蜜蛋糕, 鼎泰豐 蝦肉紅油抄手, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋. Abendessen: 中華一番 蒟蒻卷, 中華 板豆腐, 鯛魚, 水蓮, 全聯 黑木耳, RicoRico 迷迭檸香未來雞球, 芹菜, 紅蘿蔔, 櫛瓜, 青花菜, 菠菜. Snacks/Sonstiges: 西瓜汁, 三立手燒木餅. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde und 6 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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