Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
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82 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 168,15g | Kohlh: 286,92g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Mamão Papaia, Sementes de Linhaça, Gergelim, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Banana Nanica, Panco Pão 100% Integral Zero, Tirolez Queijo Branco. Mittagessen: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Piraquê Biscoito de Maizena, Caponata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Camil Feijão Branco Pronto, Purê de Batata Doce, Vapza Carne Seca Desfiada. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Vapza Carne Seca Desfiada, Camil Feijão Branco Pronto, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Danone Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Danone Iogurte Natural Desnatado , Mãe Terra Aveia em Flocos, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango . mehr...
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konstantes Gewicht
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Felipãodocarmo's Gewichtsverlauf
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