Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 133,55g | Kohlh: 144,09g.
Frühstück: ゼスプリ ゴールドキウイ, ヤオコー 三杯酢もずく, 釜揚げしらす, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: S&B 梅肉, きゅうり, マイプロテイン プロテイン, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Snacks/Sonstiges: まるよ水産 かもめちくわ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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