Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 226,61g.
Frühstück: ABC Kecap Asin, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Tumis Kangkung, Bamboe Sambal Goreng Ati, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Mie Sedaap Mie Goreng, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Paroti Roti Isi Krim Meses, Kue Mentega atau Gula. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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