Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 75,92g | Eiw: 58,69g | Kohlh: 169,65g.
Frühstück: Steinhaus Krustenbraten, Edeka Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Orangensaft, Kaiser Linsenbratling. Abendessen: Salakis Feta Kräuter, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Lätta Joghurt, Goldähren Vital & Fit Brot, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gut & Günstig Geflügel Salami. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Pepsi Pepsi Cola, Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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