Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
|
102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2629 kcal
|
Fett: 106,13g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 343,81g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Su Böreği. Abendessen: Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Cacık, Lavaş, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Izgara Köfte, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patlıcan Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Portakallı Kek. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|