Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2014
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63,0 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 26,76g | Eiw: 180,95g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder. Mittagessen: La Tortilla Factory Smart & Delicious Light Flour Tortillas, Daily Chef Premium Chunk Chicken Breast, Guiltless Gourmet Chili Lime Tortilla Chips, Jalapeno Peppers, Onions, Fage Total 0% Greek Yogurt. Abendessen: Baby Spinach, Wawa Nonfat Milk, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, About Time Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Apples, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Celery, Celery, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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monika135's Gewichtsverlauf
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