Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 71,99g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 211,85g.
Mittagessen: Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Pekmez, Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Abendessen: Yayla Kayısı Hoşafı, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Palamut. Snacks/Sonstiges: Fındık, Badem, Hurma, Süt, Havuç, Lokum. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kahveci Efendi's Gewichtsverlauf
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