Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
|
86,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 68,70g | Eiw: 124,09g | Kohlh: 144,06g.
Frühstück: Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Куриное Филе, Фермерская Коллекция Сметана 25%, Лебедянь Молоко Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Mittagessen: ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , ВкусВилл Куриное Филе, Сырный Дом Сыр Сулугуни, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Пятерочка Сахар, Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Петрушка, Чим Чим Соевый Соус. Abendessen: Село Зеленое Молоко Топленое, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Кабачки, Baytler Гхи Топленое Масло, Лук, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко), Груша, ВкусВилл Псиллиум, Лебедянь Молоко Творог 5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Натуральное Хозяйство Сметана 30%, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|