Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 30,72g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 85,22g.
Frühstück: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 活泉膠囊, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森 速威B群. Mittagessen: 全聯 閱讀麵包-麥香土司, 中立 特濃起士餅乾. Abendessen: 元家 藍鑽蝦, 煮熟的紅蘿蔔, 特選 黃金麥輪, 芹菜, 十全 味噌（鰹魚）, 家樂福 紫菜, 洋蔥, 地瓜葉, 香菇, 黑橋牌 火烤香腸, 煮熟的綠色椰菜, 中華 嫩豆腐, 櫛瓜, 台糖 香菇貢丸, 東森Eckare 紅藜果膠. Snacks/Sonstiges: 七日纖 纖體茶. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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