Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 174,62g | Kohlh: 140,37g.
Mittagessen: Queijo Fresco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Alentejano. Abendessen: Sopa de Legumes sem Batata, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Pão de Leite. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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