Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 97,19g | Eiw: 151,91g | Kohlh: 210,49g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 德克士 椒麻脆皮炸雞-棒腿, 老協珍 壽喜燒豬肉米漢堡. Mittagessen: 黑橋牌 切片火腿, 安佳 起司片 (12,3克), 大成 嫩煎雞腿排, 台畜 豬肉漢堡, 荷包蛋, 漢堡包, 拿鐵咖啡. Abendessen: 蘋果（去皮）, 豬里肌, 白飯. Snacks/Sonstiges: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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linjinson's Gewichtsverlauf
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