Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 81,22g.
Frühstück: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Kaufland Putenschnitzel, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Abendessen: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix. Snacks/Sonstiges: Kaufland Zartbitterschokolade, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich dir Eva. Sage mal bist du denn zur Warnemünder Woche in deiner alten Heimat?
Gruß Ralf
31 Mai 22 vom Mitglied: Cornerfarmer
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Guten Morgen Ralf, leider in diesem Jahr nicht. Unser Urlaub ist am 25.6. zu Ende. Vielleicht kann ich zur Sail noch mal hochfahren ⛵️🤷🏼♀️
31 Mai 22 vom Mitglied: evamartina
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evamartina's Gewichtsverlauf
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