Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 32,79g | Kohlh: 104,36g.
Frühstück: Wasa Original, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Mısır, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yeşil Mercimek Salatası. Abendessen: Mantar Sote, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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azimli birisi's Gewichtsverlauf
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