Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 159,63g.
Frühstück: Café, Queijo Mozzarella, Banana, Ovo Frito sem Gordura, Aveia em Flocos. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Alface, Mandioca Cozida, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Tomates, Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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miafergomes's Gewichtsverlauf
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