Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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87 kg
Bisher verloren: 65,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 76,69g | Eiw: 119,12g | Kohlh: 89,75g.
Frühstück: Banana Nanica, Couve Refogada, Ovo Mexido, Abacate. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Alface Rúcula, In Natura Tomate. Abendessen: Ovo Frito, Músculo Bovino, Hortifruti Repolho Branco Cru, Vagem Cozida, Caldo de Chuchu. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Pão Carnívoro. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Fefe.Anacleto's Gewichtsverlauf
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