Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 58,48g | Kohlh: 103,09g.
Frühstück: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Migros Hellim Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Dinkel Unu Ekmek. Mittagessen: Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Tam Yağlı Yoğurt . Abendessen: Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Patiswiss Dark Chocolate, Danone Activia Kayısılı, Fındık, Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar, Nescafe Şekersiz. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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