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4. HAFTA
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128 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 63,64g | Eiw: 80,99g | Kohlh: 97,90g.
Frühstück: Fıçı Karışık Turşu, Izgara Tavuk, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yörsan Yörük Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Roka Marulu, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Enginar, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Turşu. Snacks/Sonstiges: Tuborg Gold. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Vaziyeti Umumi's Gewichtsverlauf
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