Abaganus's Notizen, 30 Mai 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022

70,5 kg Bisher verloren: 25,5 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Mai 2022:

795 kcal

Fett: 25,78g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 61,69g. Frühstück: Multipower Whey Protein. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, İzmir Köfte. Abendessen: Herbalife Formül 1. mehr...

1954 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 5,3 kg pro Woche

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