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11.2% body fat after bball
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 85,80g | Eiw: 139,05g | Kohlh: 298,13g.
Mittagessen: Bananas , 90 Calorie Pack The Original Deli Thin Chicken, Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Nacho Cheese Chips. Abendessen: Coca-Cola Classic (20 oz), 14" Hand Tossed MeatZZa Feast Pizza. Snacks/Sonstiges: G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup), Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Pink Lemonade Drink Mix. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Basketball - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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