Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 114,01g | Kohlh: 141,25g.
Frühstück: 大漢 超嫩豆腐, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 瓜瓜園 冰地瓜. Mittagessen: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 香蕉, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克). Abendessen: 摩斯漢堡 葡萄蒟蒻, 好菇道 菇類, 全家 經典總匯三明治, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 烤麩, Myprotein Impact乳清蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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