Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2014
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79,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 144,28g | Kohlh: 182,36g.
Frühstück: Банан, Гречка Отварная. Mittagessen: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные), Морской Коктейль. Abendessen: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Сухой Жареный Соленый Арахис, Дыня, Останкинский Творог Обезжиренный, Myllyn Paras Овсяные Отруби. mehr...
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3543 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Что то я как то не могу остановиться....
06 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
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Coupe de Grace's Gewichtsverlauf
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