Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 119,84g.
Frühstück: Nestle Cookie Crisp , Milsani Skyr Natur. Mittagessen: Sweet Kitcen Schoko Muffin, Nudelauflauf. Abendessen: Kinder Milchschnitte, Erdbeeren, Kerrygold Butter Gesalzen, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot . Snacks/Sonstiges: Lindt Weihnachtsmann. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,3 kg pro Woche
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